ストレス解消などを目的とした運動は いろいろとあると思うのですが、 私が思うには、エクササイズからはじまり、 スチレッチ 体操、エアロビクス、ウォーキング ヨガ、などが思い出します。 健康増進とかの為にも 美容、美脚の為にもいいと思います。 (*^･…

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